Take over control.

De esas veces que andas haciendo la tarea y de repente encuentras algo interesante en tu libro de psicologia de la salud. Según, estos son como los 7 hábitos para ser una persona saludable. Debo confesar que solo acostumbro a realizar 3 de estos, pero como ahora llevo una vida nueva y reformada, intentaré hacerlos bien...a mi manera ;)

Hábitos de salud:

-Dormir diariamente 7 u 8 horas (dias de escuela).

-No fumar (obvio no, ya tengo suficientes vicios).

-No tomar más de una o dos bebidas alcoholicas por dia (entre semana jiji).

-Hacer ejercicio con regularidad (subir y bajar las escaleras de la escuela, y el trayecto salón- estacionamiento).

-No comer entre comidas (check).

-No tener más de 10% de sobrepeso (resultado de mis esfuerzos).